Veel voorkomende klachten aan heup-lies

• Adductoren tendinopathie heup/lies

• Liesblessure, voetballers lies

• Liesbreuk

• Heupimpingement (femoroacetabular impingement)

• Snapping hip

• Labrumlestel heup

• Slijmbeursontsteking heup

• Heupfractuur

• Sportershernia

Liesklachten

• In ca 66% van de gevallen ontstaat de liesblessure geleidelijk als gevolg van (te) veel belasting voor de lies. Aanvankelijk treden de klachten alleen op bij aanvang en/of na afloop van de het sporten.

• Bij circa 33% is er sprake van acute liesklachten. Er is dan direct bij vaak een explosieve beweging.

• In 2/3 van gevallen treedt een liesblessure sluimerend op als gevolg van te veel belasting voor de lies. Er ontstaat dan geleidelijk aan pijn. In het begin is de pijn vaak alleen aanwezig bij aanvang van het sporten of na afloop.

• De locatie van de pijnklachten kan variëren en is afhankelijk van welke spier of pees is aangedaan.

• De meest voorkomende liesblessures reageren het beste qua behandeling door aanpassingen van de training en oefeningen.

Heupimpingement Er is sprake van een heupimpingement als er een ’inklemming’ optreedt van een bindweefselring of heupkraakbeen tussen de kop en de kom van het heupgewricht. In het engels wordt dit afgekort tot FAI wat staat voor femoroacetabular impingement. Bij een heupimpingement is er vaak sprake van een afwijkende vorm van de kop en/of de kom van het heupgewricht. Dit heeft tot gevolg dan het gewricht niet goed op elkaar aansluit met inklemmingsverschijnselen tot gevolg. Dit resulteert vaak in kenmerkende diep gelegen pijn in de heup/lies tijdens sportbewegingen.

Er is een onderverdeling te maken van het heupimpingement in 3 typen:

• Cam type impingement:

De heupkop is bij dit type impingement niet rond genoeg en heeft een verdikking en past daardoor niet goed in de kom .

• Pincer type impingement:

De heupkom heeft een afwijkende vorm en loopt te ver over de heupkop of heeft een verdikking aan het uiteinde. Hierdoor ‘botst’ de heupkop tegen de heupkom aan.

• Combinatie type impingement:

Bij dit type is er een combinatie van beide aanpassingen aan de heupkop en -kom aanwezig.

Deze primaire afwijkingen aan het bot leiden meestal niet tot directe klachten. Veelvuldig bewegen en sporten waarbij de heup in extreme situaties (combinaties van rotaties en diepe heupbuiging) belast word kunnen door deze afwijking(en) leiden tot secundaire schade aan het kraakbeen of het labrum van de heup (87% van de gevallen).

De klachten komen veelvuldig voor bij:

• Sporters tussen 15-50 jaar

• Intensieve sporters en topsporters

• Sporten met veel rotaties en diepe heupbuiging (judo, voetbal, hockey , rugby etc. )

Symptomen

• Pijn aan voorzijde vaak diep gelegen in de heup

• Heup kan knikken of knakken bij bewegen

• Het tegelijkertijd buigen en draaien van de heup doet pijn en kan minder ver dan andere zijde

• Sporten geeft meer pijn dan niet sporten

• De pijn verdwijnt na enkele dagen maar is snel terug bij het bewegen

Herkent u zichzelf hierin? Herkent u een of meerdere van deze symptomen en wilt u meer weten over de behandelmogelijkheden dan staan de specialisten van Sport + revalidatie voor je klaar!