Oefeningen voor schouderklachten

Van Hoof centrum voor therapie en gezondheid.png

Schouderklachten staan in top 3 meest geziene klachten bij de fysiotherapeut. Het gaat vaak om niet traumatische schouderklachten, waarbij het in 90% om peesklachten gaat. Vroeger dacht men dat de oorzaak van de klachten een inklemming (impingement) was van de slijmbeurs en het 'dak' van de schouder. Echter is de oorzaak vaak een combinatie van degeneratie, overbelasting en/of beschadiging van de schouder pezen en spieren.

vfd.jpg

Slaapadvies schouderklachten

Pull up liggend

Steun oefening