Behandelmethode

De behandeling wordt vaak ingezet bij klachten zoals:

• Lichamelijke spanningsklachten (nek-, schouder- of rugpijn)

• Chronische pijn of vermoeidheid

• Stress- en burn-outklachten

• Angst, hyperventilatie of paniekaanvallen

• Slaapproblemen

• Moeite met ontspannen of omgaan met emoties

De therapie kan bestaan uit:

• Ademhalings- en ontspanningsoefeningen: om spanning te verminderen en rust terug te vinden

• Bewustwordingsoefeningen: om beter te leren luisteren naar signalen van je lichaam

• Bewegingstherapie: gericht op het herstellen van een gezonde balans tussen spanning en ontspanning

• Gesprekken en coaching: om inzicht te krijgen in de relatie tussen lichamelijke klachten en stressfactoren

• Advies: over leefstijl, stresshantering en energiemanagement

Wat doet een psychosomatisch fysiotherapeut?

Een psychosomatisch fysiotherapeut is gespecialiseerd in de behandeling van spanningsgerelateerde klachten en de relatie tussen lichaam en geest. De behandeling is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie en hulpvraag.

De therapeut helpt je met:

• Het herkennen van lichamelijke signalen van spanning of stress

• Het herstellen van de balans tussen belasting en ontspanning

• Het verbeteren van ademhaling en lichaamsbewustzijn

• Het omgaan met stress, emoties en energie in het dagelijks leven

• Het vergroten van veerkracht en zelfvertrouwen

Samenwerking in het behandelteam

De psychosomatisch fysiotherapeut werkt vaak samen met huisartsen, psychologen, praktijkondersteuners en andere zorgverleners. Zo ontstaat een brede aanpak die zowel lichamelijke als mentale aspecten van je klachten aanpakt.