Ondersteuning op maat

De ergotherapeut kijkt samen met jou naar hoe je dag eruit ziet, waar je energie naartoe gaat en wat je belangrijk vindt. De begeleiding is gericht op het vinden van een betere balans tussen belasting en belastbaarheid — afgestemd op jouw situatie en doelen.

Wat kan een ergotherapeut betekenen?

• Inzicht in eigen energie: leren herkennen van energievreters en energiegevers in je dag.

• Plannen en doseren van activiteiten: hoe verdeel je je energie over de dag of week, met ruimte voor herstelmomenten?

• Prioriteiten stellen: keuzes leren maken op basis van wat voor jou écht belangrijk is.

• Efficiënter handelen: praktische tips om handelingen slimmer of makkelijker uit te voeren, zodat ze minder energie kosten.

• Leren omgaan met grenzen: hoe geef je grenzen aan zonder schuldgevoel?

• Ondersteuning bij werk of studie: adviezen om vol te houden of weer op te bouwen binnen je mogelijkheden.

Samenwerking in het behandelteam

Bij vermoeidheidsklachten werkt de ergotherapeut vaak samen met bijvoorbeeld de fysiotherapeut, psycholoog, bedrijfsarts of specialist. Wie betrokken is, is afhankelijk van de oorzaak en situatie. Samen wordt gewerkt aan een realistisch en duurzaam herstel of aanpassing van je dagelijkse leven om zo je levenskwaliteit te verbeteren.

Kunnen wij je hiermee helpen of heb je nog vragen? Neem contact met ons op!