Behandelmethode
Traumaklachten kunnen zich uiten in verschillende vormen, zoals:

• Herbelevingen, nachtmerries of flashbacks

• Vermijding van situaties die aan het trauma herinneren

• Aanhoudende spanning, prikkelbaarheid of schrikreacties

• Gevoelens van schuld, schaamte of machteloosheid

• Slaapproblemen en vermoeidheid

• Moeite met concentratie of het vertrouwen in anderen

De behandeling kan bestaan uit:

• EMDR-therapie: een bewezen methode om traumatische herinneringen te verwerken

• Cognitieve gedragstherapie: om negatieve gedachten en patronen te doorbreken

• Psycho-educatie: uitleg over hoe trauma en het zenuwstelsel werken

• Ontspanningsoefeningen: om spanning en stress te verminderen

• ACT of andere therapievormen: gericht op het vergroten van veerkracht en herstel

Wat doet een psycholoog bij trauma?

Een psycholoog gespecialiseerd in traumabehandeling helpt je om herinneringen en emoties beter te verwerken en de impact van de gebeurtenis te verminderen.

De psycholoog ondersteunt je bij:

• Het verminderen van herbelevingen en angstklachten

• Het herstellen van vertrouwen in jezelf en je omgeving

• Het leren omgaan met spanning en prikkels

• Het verwerken van schuld- of schaamtegevoelens

• Het versterken van veerkracht en zelfvertrouwen

Samenwerking in het behandelteam

De behandeling van trauma vindt vaak plaats in samenwerking met huisartsen en, indien nodig, psychiaters of andere zorgverleners. Zo kan er een complete aanpak worden geboden die aansluit bij jouw situatie en herstelproces.