Voor wie is Pilates geschikt?

Pilates is ideaal als je:

• Je houding en core-stabiliteit wilt verbeteren

• op een verantwoorde manier kracht en flexibiliteit wilt opbouwen

• spanning of stress wilt verminderen door bewuste ademhaling en beweging

• last hebt van rug-, nek- of schouderklachten en deze wilt voorkomen of verminderen

• een rustige, maar uitdagende trainingsvorm zoekt

• wilt sporten in een kleine groep met persoonlijke begeleiding

De voordelen van Pilates bij Van Hoof

• Trainen in kleine groepen voor persoonlijke aandacht

• Verbetering van houding, balans en stabiliteit

• Oefeningen afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden

• Focus op ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn

• Fysieke én mentale voordelen door de combinatie van kracht en rust

• Professionele begeleiding voor veilig en effectief trainen

Gratis kennismakingsgesprek

Benieuwd of Pilates bij jou past? Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen, bekijken we je huidige belastbaarheid en laten we je kennismaken met onze manier van trainen.

Meld je vandaag nog aan en ontdek wat Pilates voor jou kan betekenen. Onze trainers nemen snel contact met je op om een afspraak te plannen.