Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een traject voor mensen met overgewicht of obesitas. Het doel is gewichtsverlies en een betere kwaliteit van leven door begeleiding bij voeding, beweging, gedrag en leefstijl. Sinds 2019 wordt de GLI onder voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat dit ten koste gaat van het eigen risico.
Jouw pad,
jouw tempo.
Behandelmethode
De GLI richt zich op blijvende gedragsverandering, met aandacht voor:
Werken met kleine en haalbare stappen
Vergroten van succeservaringen en motivatie
Terugvalpreventie en omgaan met lastige momenten (zoals feestjes)
Bewustwording van persoonlijke triggers
Leefstijl verbeteren zonder dieet of strikte regels
Ondersteuning en herkenning in groepsverband (8–12 deelnemers)
Vergroten van veerkracht en een positieve mindset
CooL (Coaching op Leefstijl)
Een voorbeeld van een GLI-programma is CooL (Coaching op Leefstijl). Dit programma wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde leefstijlcoach en kijkt niet alleen naar voeding en beweging, maar ook naar slaap, stress, ontspanning en positieve gezondheid.
Rol van de CooL-coach
De leefstijlcoach ondersteunt deelnemers bij het behalen van hun persoonlijke doelen. De regie ligt altijd bij de deelnemer zelf; de coach begeleidt en motiveert.
Het CooL-programma
Open programma: flexibel afgestemd op de groep
Basisprogramma: 8 groepssessies (90 minuten)
Onderhoudsprogramma: 8 groepssessies (90 minuten)
Extra: 3,5 uur aan individuele gesprekken
Duur: 2 jaar
Deelnemen aan CooL
Om deel te nemen aan het CooL-programma heeft u een verwijzing van de huisarts nodig. Soms wordt ook een verwijzing van een internist of specialist geaccepteerd. Tijdens het traject blijft de huisarts betrokken en is er regelmatig overleg met de leefstijlcoach.
U kunt deelnemen aan CooL als u:
Gemotiveerd bent om 2 jaar deel te nemen
18 jaar of ouder bent
Overgewicht heeft (BMI tussen 25 en 30) én een extra risicofactor (bijvoorbeeld slaapapneu, artrose, vergrote buikomvang of verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten)
Of ernstig overgewicht heeft (BMI > 30)
De Nederlandse taal volledig beheerst
Praktische informatie
Vanaf XXXXstart een nieuwe groep op vrijdagochtend van 8:15 tot 9:45 uur (locatie: Antwerpsebaan)
Kunt u niet meteen starten? Dan plaatsen we u op de wachtlijst en plannen zo snel mogelijk een intake- of kennismakingsgesprek in
Er starten regelmatig nieuwe CooL-groepen
Wilt u weten of u in aanmerking komt? Bereken eenvoudig uw BMI via de BMI-calculator van het Voedingscentrum.
