Mijn naam is Lotje Pulles en ik werk als leefstijlcoach bij Van Hoof centrum voor therapie en gezondheid. Van oorsprong ben ik verpleegkundige, maar al vroeg ontdekte ik hoeveel gezondheidswinst er te behalen is door niet alleen naar klachten te kijken, maar juist ook aandacht te hebben voor leefstijl en preventie.

Vanuit die interesse heb ik mij verder ontwikkeld als leefstijlcoach. Door de jaren heen heb ik ruime ervaring opgedaan als leefstijl-, loopbaan- en stoppen-met-roken coach. In mijn begeleiding kijk ik graag samen naar wat iemand belangrijk vindt en welke veranderingen daarbij passen.

Ik ben een echte OEN: Open, Eerlijk en Nieuwsgierig. Dat typeert ook mijn manier van coachen. Geen standaardadvies over wat je allemaal zou moeten veranderen, maar samen onderzoeken waar jouw wensen liggen, wat haalbaar is en welke stappen passen bij jouw dagelijks leven.

Binnen Van Hoof begeleid ik onder andere deelnemers aan de GLI CooL en mensen die kiezen voor individuele leefstijlcoaching. Daarbij kunnen verschillende onderwerpen aan bod komen, zoals bewegen, voeding, ontspanning, slaap en het veranderen van gewoontes.

Zelf woon ik met mijn man en twee kinderen in Valkenswaard en kan ik lekker op de fiets naar mijn werk. Voor mij een mooi voorbeeld van hoe een gezonde leefstijl niet ingewikkeld hoeft te zijn, maar juist onderdeel kan worden van het dagelijks leven.

Heb je wensen op het gebied van leefstijl? Dan kijk ik graag samen met jou hoe we die wensen kunnen omzetten in een concreet en haalbaar plan.