Behandelmethode

Het GLA:D-programma bestaat uit een combinatie van:

• Educatie: voorlichting over artrose, het ontstaan van klachten en hoe je hier zelf mee om kunt gaan.

• Oefentherapie: een op maat gemaakt trainingsprogramma van 6 tot 12 weken, onder begeleiding van een GLA:D geschoolde fysiotherapeut. Hierbij ligt de nadruk op het verbeteren van spierkracht, stabiliteit en bewegingspatronen.

• Zelfmanagement: je leert hoe je in het dagelijks leven met artrose om kunt gaan en hoe je klachten kunt verminderen door actief te blijven.

Uit onderzoek blijkt dat deelnemers aan GLA:D vaak minder pijn ervaren, beter kunnen bewegen, zich zekerder voelen in het gebruik van hun gewrichten en minder medicatie nodig hebben.

Wat doet een GLA:D-fysiotherapeut?

Een GLA:D-fysiotherapeut is speciaal opgeleid om het programma te begeleiden. Tijdens de behandeling helpt de therapeut je met:

• Het begrijpen van je klachten en wat artrose precies inhoudt

• Het aanleren van oefeningen die passen bij jouw belastbaarheid en doelen

• Het veilig en verantwoord verbeteren van kracht, balans en beweeglijkheid

• Het geven van adviezen die je in je dagelijks leven kunt toepassen

Samenwerking in het behandelteam

De GLA:D-fysiotherapeut werkt vaak samen met huisartsen en specialisten. Dit zorgt ervoor dat het programma aansluit bij jouw medische situatie en dat er, indien nodig, aanvullend onderzoek of behandeling kan worden ingezet.