Revalidatie na een nieuwe knie of heup
Na een knie- of heupoperatie (prothese) is goede revalidatie essentieel om weer zo goed mogelijk te kunnen bewegen. Fysiotherapie helpt om de spierkracht en mobiliteit rondom het gewricht te herstellen en je te begeleiden in het opnieuw leren vertrouwen op je nieuwe knie of heup. Het doel is dat je dagelijkse activiteiten, zoals lopen, traplopen of fietsen, weer veilig en pijnvrij kunt uitvoeren.
Jouw pad,
jouw tempo.
Behandelmethode
De revalidatie start vaak kort na de operatie en wordt stap voor stap opgebouwd. Veel voorkomende aandachtspunten zijn:
Verminderen van pijn en zwelling
Herstellen van de beweeglijkheid van het gewricht
Verbeteren van spierkracht en stabiliteit
Opbouwen van loopafstand en conditie
Begeleiding bij het hervatten van dagelijkse activiteiten
De therapie kan bestaan uit:
Mobiliserende oefeningen: om het gewricht soepel te houden
Spierversterkende oefeningen: voor bovenbeen-, bil- en rompspieren
Looptraining: met of zonder hulpmiddelen, afgestemd op jouw situatie
Functionele training: zoals traplopen, opstaan uit een stoel of fietsen
Advies: over houding, beweging en belastbaarheid in het dagelijks leven
Wat doet een fysiotherapeut bij revalidatie na een nieuwe knie of heup?
De fysiotherapeut begeleidt je tijdens het hele herstelproces en stelt een persoonlijk programma op dat past bij jouw operatie en hersteltempo.
De therapeut helpt je met:
Het veilig opbouwen van kracht, balans en mobiliteit
Het vergroten van je zelfstandigheid in dagelijkse handelingen
Het stimuleren van een goed looppatroon
Het opbouwen van vertrouwen in je nieuwe knie of heup
Samenwerking in het behandelteam
Revalidatie na een knie- of heupoperatie gebeurt vaak in samenwerking met de orthopedisch chirurg, de huisarts en eventueel andere zorgverleners. Hierdoor is er een complete aanpak die aansluit bij jouw medische situatie en hersteldoelen.
